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Kale

Tu ración de bienestar

Verdura de hoja verde oscura y rizada que forma parte de la familia de la col. Se puede comer cocido, salteado o directamente añadido a las ensaladas. Tiene un ligero sabor amargo, que contrasta con sabores dulces o con frutos secos.

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Ingredientes

Valores medios por 100g de producto

Información nutricional

Valor energético
283 kJ (67 kcal)
Grasas
0,9 g
De las cuales saturadas
0,09 g
Hidratos de carbono
8,7 g
De los cuales azúcares
2,3 g
Fibra alimentaria
3,6 g
Proteínas
4,3 g
Sal
0,09 g
Vitamina A
500 μg (63 % VRN*)
Vitamina K
705 μg (940 % VRN*)
Vitamina C
120 mg (150 % VRN*)
Calcio
150 mg (19 % VRN*)
*Valores de Referencia de Nutrientes

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